Salud mental

Más allá de facilitar los momentos difíciles, cultivar la despreocupación es bueno para la salud.

Para que puedas identificar este tipo de estrés y adoptar hábitos saludables, es importante entender qué es exactamente y cómo …

Los fenómenos meteorológicos no solo generan estragos en el ambiente y la salud física, sino también en nuestras emociones. Hoy …

La “pobreza de tiempo” —un término utilizado para describir el hecho de no tener suficiente tiempo para trabajar o realizar …

Los expertos afirman que millones de personas se ven afectadas por traumas, lo cual se ha vuelto algo de lo …

La risa favorece la producción de inmunoglobulina salivar A, una proteína esencial para combatir enfermedades infecciosas. Además, ayuda a combatir …

Con el síndrome de desgaste profesional, podrías no tener energía para tus pasatiempos; con la depresión, no encontrarlos divertidos o …

Cerrar los ojos y concentrarse en la respiración puede ser difícil para quienes se distraen con facilidad. Pero es posible.