Así ayuda el deporte en la recuperación de trastornos mentales graves
Además de reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, practicar un deporte de forma regular puede aliviar los …
Salud mental
Cómo hacer que más hombres intenten tomar terapia
Es útil replantear la forma de comunicar la necesidad de ir a terapia como una oportunidad para volverse fuerte o …
Cómo lidiar con el estrés navideño
No es ningún secreto que las fiestas son estresantes. Las razones son muchas: obligaciones sociales, problemas para dar regalos, tensiones …
La anatomía de un ataque de pánico
Si bien los episodios repentinos de miedo intenso se asocian principalmente con la mente, son el resultado de varios síntomas …
¿TikTok dice que tienes un trastorno por deficit de atención? Ten en cuenta esto
Un estudio publicado este año halló que más de la mitad de los videos sobre el trastorno por déficit de …
La depresión por covid existe. Esto es lo que debemos saber
El riesgo de desarrollar síntomas depresivos es alto durante el año posterior a la recuperación del virus.
Los adolescentes recurren a TikTok en busca de un diagnóstico de salud mental
Aunque las redes sociales pueden ayudar a las personas a sentirse menos solas, usarlas para evaluar los síntomas tiene varias …
Tecnoestrés: Cómo acabar con las enfermedades que nos provoca la tecnología
Para que puedas identificar este tipo de estrés y adoptar hábitos saludables, es importante entender qué es exactamente y cómo …