Hábitos

Si está tratando de romper un mal hábito o comenzar uno bueno, los psicólogos tienen algunos consejos.

La recomendación de completar 10.000 pasos al día es más un accidente publicitario que un consejo con sustento científico.

Aunque algunas rutinas están regresando a la normalidad, estudios sobre la calidad del sueño registran que cada vez son más …

Mario Zolezzi, investigador del Centro de Estudios y Promoción del Desarrollo (Desco), asegura que la “nueva normalidad” implica más que …